- 腕の内側などのやわらかい部分に少量を塗り、1〜2日ほど様子を見るのが一般的な方法
- かぶれは時間がたってから出ることがあるので、塗った直後だけで判断しない
- 異常がなくても、顔でトラブルが起きないとは限らない。顔にも少しずつ試す
- 製品に手順の指定があれば、それを優先する。毛染めは説明書に従い、使用のたびに行う
パッチテストとは
パッチテストとは、化粧品を顔全体に使う前に、皮膚の一部に塗って赤みやかゆみが出ないかを確かめる方法です。本来は皮膚科で行う検査の名前ですが、自宅で行う簡単なチェックも、一般に同じ名前で呼ばれています。
確かめたいのは、主に次の2つの反応です。
- 刺激による反応：成分の刺激で、塗って比較的すぐにしみたり赤くなったりするもの
- アレルギーによる反応：特定の成分に体が反応するもの。塗ってから1〜2日ほどたって、かゆみや赤みが出ることがある
アレルギーの反応は時間差で出ることがあるため、「塗ってすぐ何もなかったから大丈夫」とはいえません。これが、しばらく様子を見る理由です。
特に試しておきたいのは、肌が敏感に傾きやすい方、過去に化粧品でかぶれたことがある方、使い慣れない成分を含む化粧品を初めて使う方です。
自宅でできるパッチテストの手順
- 肌の調子がよい日を選ぶ：腕に湿疹や傷がなく、日焼けもしていない日に行います。
- 場所を決めて清潔にする：二の腕の内側や、ひじの内側など、やわらかく目立ちにくい部分を選びます。洗って水気をふき取っておきましょう。
- 少量を塗る：10円玉くらいの範囲に、ふだん使うときと同じように薄く塗ります。
- 触らずに様子を見る：こすったり、洗い落としたりしないようにします。衣類でこすれやすい場所は避けましょう。
- 時間をおいて確認する：塗った直後、数時間後、翌日、2日後（48時間後）を目安に確認します。
複数の化粧品を一度に試すと、反応が出たときに原因がわからなくなります。1回に1品ずつ、日を分けて試すのが確実です。試した製品名と日付をメモしておくと、後で見返すときに役立ちます。
判定のしかたと、異常が出たとき
| 肌の様子 | どうするか |
|---|---|
| 変化なし | 顔の一部で少しずつ試す（次の章） |
| 赤み・かゆみ・ぶつぶつ・腫れ | すぐ洗い流し、その製品は使わない |
| ピリピリ・ほてりを感じる | 洗い流して様子を見る。無理に続けない |
| 症状が強い・広がる・おさまらない | 製品を持って皮膚科を受診する |
異常が出たら、こすらず、ぬるま湯でやさしく洗い流してください。受診するときは、製品そのものか全成分表示の写真を持っていくと、相談がスムーズです（全成分表示の読み方）。息苦しさ、顔や全身の腫れ、じんましんなどがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。
保湿ケアは、化粧水だけでなく乳液やクリームとの組み合わせも大切です。使用量や使う順番は、各商品の説明に従いましょう。
腕で問題がなければ、顔にも少しずつ
顔の皮膚は腕より薄い部分が多く、腕では何も起きなくても、顔では反応が出ることがあります。腕で異常がなかったら、次のように段階を踏むと安心です。
- フェイスラインや耳の下など、目立ちにくい部分に少量を塗って様子を見る
- 問題がなければ、数日かけて範囲を広げる
- 使い始めの1〜2週間は、ほかの新しい化粧品を増やさない
同じ場所に数日続けて塗り、繰り返しても変化がないかを見る方法もあります。肌が不安定な方は、時間をかけて確かめるとよいでしょう。ただし、長く使っているうちに合わなくなることもあるため、途中で違和感が出たら、使用をやめてください。
スポンサーリンク
製品の種類ごとの注意点
洗い流す化粧品
クレンジングや洗顔料は、本来すぐに洗い流して使うものです。塗ったまま長く置くと、実際の使い方より強い刺激を受けることがあります。説明書に指定があれば従い、なければ腕の内側で実際と同じように短時間使って洗い流し、その後の様子を見るのが現実的です（クレンジングの選び方・洗顔料の選び方）。
角質ケア・美白・レチノールなどの製品
使い方や頻度に指定があることが多い製品です。特にレチノールは、使い始めに乾燥や赤みが出ることがあるといわれています。説明書の量と頻度を守り、少量から始めましょう。
毛染め（ヘアカラー）
毛染めの製品には、使用の48時間前に皮膚テストを行うよう説明書に書かれているものが多くあります。これまで問題なく使えていた方でも、続けているうちにアレルギーを起こすことがあるとされ、毎回の確認がすすめられています。手順は製品によって異なるので、必ず説明書に従ってください。毛染めでかゆみや腫れが出たことがある方は、自己判断で使い続けず、皮膚科に相談しましょう。
皮膚科のパッチテストとの違い
自宅で行う方法は、あくまで簡易的なチェックです。皮膚科のパッチテストは、成分や使っていた製品を背中などに貼り、2日ほどたってからはがして、その後も日を分けて反応を判定するのが一般的です。かぶれの原因を調べるための検査で、医師が判定します。
何度もかぶれをくり返す方や、原因の見当がつかない方は、使っている化粧品を持って皮膚科で相談してみてください。実施の有無や必要な日数は医療機関によって異なるので、事前に確認すると安心です。
よくある質問
- 「パッチテスト済み」の化粧品なら、テストしなくてもいいですか？
- メーカーがテストを行ったという意味で、すべての人に反応が起きないという意味ではありません。肌が気になる方は、自分の肌でも試しておくと安心です。
- 腕に塗った日は、入浴してもいいですか？
- 塗った部分をこすって洗うと確認しにくくなるので、触らないようにしましょう。ぬれてしまった場合や、落ちてしまった場合は、改めて日を分けて試してください。
- トライアルセットはどう試せばいいですか？
- セットの中身を一度に試さず、1品ずつ確認するのが基本です。使い切る期間を考えて、早めに始めましょう（トライアルセットの選び方と注意点）。
- 久しぶりに使う化粧品でも必要ですか？
- 肌の状態は変わることがあるので、気になるときは試しておくと安心です。開封から時間がたったものは、品質が変わっている場合もあります（化粧品の使用期限と保管方法）。
パッチテストは、腕の内側に少量を塗って1〜2日ほど様子を見るのが基本です。異常がなければ、顔の一部から少しずつ広げましょう。テストはトラブルが起きないことを保証するものではありませんが、原因を切り分けやすくする心強い習慣です。異常が続くときは、無理をせず皮膚科に相談してください。